สุขภาพ

กินดี สู้ความดัน! วิธีลดความดันสูง ด้วยการเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

พฤศจิกายน 23, 2022

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีการลดความดันสูงและควบคุมความดันให้อยู่ในเกณฑ์ค่าความดันปกติที่ทำได้ง่าย แถมยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะความดันโลหิตสูง เช่น ...

สุขภาพ

คุณกำลังเข้าใจผิดอยู่หรือไม่ ค่าความดันปกติควรเป็นเท่าไรกันนะ?

พฤศจิกายน 23, 2022

เพราะบางครั้งโรคร้ายอาจไม่มีสัญญาณเตือน การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนทุกวัยโดยเฉพาะผู้สูงอายุ หนึ่งในวิธีการเช็กร่างกายเบื้องต้นที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ...